Was genau ist eine Smoothie Bowl?
Smoothie Bowl kann man übersetzen mit: das perfekte Frühstück für den Start in den Tag. Gut, vielleicht nicht aus linguistischer Sicht, aber von der Wirkung her, die eine Smoothie Bowl entfaltet auf jeden Fall! Im Prinzip ist eine Smoothie Bowl das Power-Upgrade zu einem herkömmlichen Smoothie. Viele Leute tun sich deutlich leichter damit, ihre tägliche Dosis Vitamine über einen Mixer zu sich zu nehmen.
Die Möglichkeiten an Zutaten für den Smoothie sind vielfältig und reichen von Früchten über Gemüse, Milch und Obst. Der Vorteil ist, es macht sehr wenig Arbeit ein gutes Frühstück zu mixen. Der Nachteil ist jedoch, dass viele Menschen von einem Smoothie allein nicht satt werden und ihnen somit Energie für den Tag fehlt.
Hier setzt die Idee der Smoothie Bowl an. Bei Smoothie Bowls werden die Zutaten so verarbeitet, dass die Konsistenz etwas fester ist, weshalb sie in einer Schüssel gegessen werden. Das ist aber natürlich noch nicht alles, bei Smoothie Bowls sorgen zahlreiche Möglichkeiten für Toppings dafür, dass man Nährstoffe und Geschmack individuell auf den eigenen Bedarf oder Vorlieben anpassen kann.
Ein Smoothie allein ist zwar sehr gesund, aber gibt Ihnen nur sehr wenig Energie, um über den Tag fit und konzentriert zu bleiben. Bei einer richtigen Smoothie Bowl darf also das richtige Müsli bzw. Topping auf keinen Fall fehlen. Auch dieses sollte natürlich gesund sein, aber dennoch sättigend und nahrhaft. So kombiniert eine Smoothie Bowl das Beste aus 2 Welten.
ZAGLER MÜSLIBÄR Bio Müslis werden nur mit Zutaten aus biologischem Anbau hergestellt und sind somit frei von chemischen Zusatzstoffen. Außerdem spenden sie viel Energie, aber sind keine Kalorienbomben.
Dadurch bleiben Sie gertenschlank und fühlen sich bärenstark. Somit bilden Sie die perfekte Ergänzung zum Smoothie für die Bowl.
Schauen Sie gleich vorbei in unserem ZAGLER MÜSLIBÄR Shop.
Für jedes Ziel das richtige Topping
Die Möglichkeiten, wie man die Zutaten des Smoothies kombinieren kann, sind grenzenlos. Eine Smoothie Bowl kann daher perfekt für die eigenen Bedürfnisse, Geschmäcker und Ziele zusammengemischt werden. Ist das Ziel beispielsweise eine schlankere Linie, so kann man Stoffwechsel anregenden Ingwer, Gemüse und Früchte in einen Mixer werfen.
Ist die Zielsetzung zum Beispiel Muskelaufbau, kann man als Grundlage bzw. Zutat für den Smoothie das proteinreiche Skyr nehmen. Dazu dann etwas Obst wie eine Banane oder Heidelbeeren, Nüsse und Haferflocken als Topping. Fertig ist die Schwarzenegger Deluxe Smoothie Bowl.
Die Ideen und Rezepte für die Zubereitung vom Smoothie sowie den Toppings sind endlos und es bietet die perfekte Abwechslung für das Frühstück zum Müsli oder Haferflocken mit Milch.
Tipp: besonders verdauungsschonend und gesund sind die veganen Bio Müslis von ZAGLER MÜSLIBÄR. Diese finden Sie gleich hier in unserem Shop.
4 verschiedene Rezepte und Ideen wie man eine Smoothie Bowl selber machen kann
Rezept für eine proteinreiche Smoothie Bowl
Die perfekte Smoothie Bowl für alle, die gerne ins Fitnessstudio gehen für den Aufbau von Muskeln und Masse. Grundlage dieser Smoothie Bowl ist das Proteinreiche Skyr.
- Gesamtzeit5 min
ZUTATEN:
- 50-60 g Bio Crunchy Schoko Banane Topping
- 2 EL Skyr als Grundlage für den Smoothie
- 1 EL Proteinpulver für eine dickere Konsistenz vom Bowl
- 1 EL Himbeeren oder Heidelbeeren für eine schöne Farbe der Smoothie Masse
UND SO WIRD DIESE SMOOTHIE BOWL GEMACHT:
Skyr, Proteinpulver und die Beeren, am besten gefroren in den Mixer geben.
Alles gut durchmixen, damit die Beeren auch zerkleinert werden
Topping darauf geben und herrlich fruchtig knackigen Geschmack genießen
Stoffwechselaktivierendes Smoothie Bowl Rezept zum abnehmen
Diese Smoothie Bowl ist perfekt für das Frühstück, wenn der Stoffwechsel den ganzen Tag auf Hochtouren laufen soll. Enthalten ist viel Obst, sie kommt aber fast vollständig ohne Fett aus.
- Gesamtzeit5 min
ZUTATEN:
- 50 g Bio Ingwer Zimt Honig Topping
- 200 Ml Mandelmilch oder Joghurt als Grundlage des Smoothie Bowls
- 2 EL Beeren, wie Himbeeren, Heidelbeeren oder ein Mix
- 1 Apfel
- 1 El Kokosraspeln
DAS REZEPT IST IN WENIGEN SCHRITTEN SEHR EINFACH UMZUSETZEN
Als Smoothie Bowl Topping eignet sich hier das Bio Ingwer Zimt Honig Topping perfekt.
Dieses enthält unter anderem die Zutaten:
Ingwer und Zimt die nachweislich die Fettverbrennung ankurbeln
Honig der weniger Kalorien enthält als Zucker allerdings sehr Süß schmeckt und gesunde Antioxidantien enthält
Haferflocken
Ingwer wirkt nicht nur Stoffwechsel anregend, sondern auch Durchblutungsfördernd. Daher ist er vom Frühstückstisch bis zum Schlafzimmerbett den ganzen Tag ein verlässlicher Freund und Helfer.
Ingwer wirkt nicht nur Stoffwechsel anregend, sondern auch Durchblutungsfördernd. Daher ist er vom Frühstückstisch bis zum Schlafzimmerbett den ganzen Tag ein verlässlicher Freund und Helfer.
Durch den enthaltenen gesunden Honig war es noch nie so süß vom Ingwer scharf zu sein. Einfach auf den Link zum Bio Ingwer Zimt Honigmüsli klicken und Sie finden heraus, warum es von unseren Kunden einfach nur mit “WOW” beschrieben wird.
Der Low Carb Smoothie Bowl
Perfekt für alle, die gerne etwas weniger Kohlenhydrate auf dem Frühstückstisch wollen. Diese Smoothie Bowl ist außerdem komplett vegan.
- Gesamtzeit5 min
DIE EMPFEHLUNG FÜR DIE ZUTATEN:
- 60-70 g Veganes Paleo- Low Carb Fred & Wilma Topping
- 200 Ml Mandelmilch als Grundlage vom Smoothie
- 200g Gemüse wie zum Beispiel Feldsalat
- 2 El gefrorene Himbeeren oder Heidelbeeren für eine festere Konsistenz vom Bowl
- 1 El Chiasamen
UND SO WIRD ES GEMACHT
Als Topping eignet sich hier das besonders knusprige Paleo- Low Carb Topping Fred & Wilma perfekt. Dieses enthält 35 % weniger Kohlenhydrate und kein Weizen.
Darin enthalte Zutaten sind u.A.:
- Kokosflocken
- Agavendicksaft
- Ein Apfel
- Nüsse
Unser beliebtes Paleo Topping, Fred & Wilma wird streng nach unserem Geheimrezept vermengt, veredelt und gebacken. Dadurch stellen wir sicher, dass es auch das beste Rezept seit über 600.000 Jahren bleibt. Mit diesem Topping wird das Frühstück zum echten Yabba-Dabba-Doo. Gleich jetzt bestellen, um steinzeitlichen Genuss mit modernem Geschmack zu erleben.
Kokos Smoothie Bowl
Diese Smoothie Bowl ist perfekt für Tage, an denen man voll konzentriert sein muss, geeignet. Durch die enthaltenen Nüsse sowie komplexen Kohlenhydrate wird die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit enorm gefördert.
- Gesamtzeit5 min
DIE EMPFEHLUNG DER ZUTATEN DES SMOOTHIE BOWLS SIND:
- 50-60 g Extra knuspriges Bio Hafer Topping von ZAGLER MÜSLIBÄR
- 2 El Joghurt mit als Grundlage des Smoothie Bowls
- 100 Ml Kokosmilch
- 2 EL Heidelbeeren
- 2 EL gefrorene Himbeeren für eine bessere Smoothie Masse
- 1 EL Kokosraspeln für den Kokosgeschmack vom Bowl
DAS REZEPT IST SEHR EINFACH UMZUSETZEN
Anschließend die Kokosraspeln hinzufügen und nochmals mixen
Toppings selber machen ist nicht schwer, warum dann das vom Zagler Müslibär?
Tipps, Rezepte und Ideen für Smoothie Bowls sowie Smoothie Bowl Toppings findet man im Internet haufenweise. Und natürlich kann man selber Bananen, Früchte, Beeren, Haferflocken, Nüsse etc. selbst als Topping auf der Bowl platzieren. Allerdings werden die meisten dieser Zutaten schnell pampig, wenn sie nicht richtig verarbeitet werden.
Bei ZAGLER MÜSLIBÄR werden alle Toppings für die Smoothie Bowl ebenso wie das Müsli auch liebevoll von Hand verarbeitet. Grundlage für die Toppings bilden dafür nur ausgewählte Bio Nahrungsmittel. Diese werden nach jahrzehntelanger Erfahrung im richtigen Verhältnis vermengt, veredelt und anschließend mit niedriger Temperatur gebacken.
Daher werden sowohl Geschmack als auch enthaltene Nährstoffe perfekt kombiniert. Deswegen sind die Smoothie Bowl Toppings von ZAGLER MÜSLIBÄR nicht nur einzigartig schmeckend, sondern obendrein auch noch sehr gesund.
Dadurch dass Zagler Topping sehr lange knackig bleibt, kann man die Smoothie Bowl auch abends für das Frühstück am nächsten Tag mixen, wenn es mal früher zu zur Arbeit geht. Weil diese Toppings auch nach Stunden noch knackig und frisch bleiben, werden sie auch häufig als Smoothie Bowl zur Jause mitgenommen. Oder oft auch im Fitnessstudio nach dem Training gegessen, wie uns viele unserer Kunden immer wieder schreiben.
Schließen Sie sich unseren tausenden zufriedener Kunden an und besuchen uns gleich noch auf mueslibaer.com/topping-porridge-bowls/ damit auch Sie mit dem Smoothie Bowl morgens fit in den Tag starten können.
P.S. Wenn Sie neu bei uns sind, haben wir gerade einen nur für kurze Zeit verfügbaren -10 % Kennenlerngutschein auf Ihre erste Bestellung für Sie, wenn Sie sich jetzt gleich für unseren Newsletter anmelden.
