Rezepte und Zutaten für ein gelungenes Frühstück

"Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages". Es gibt wohl keinen Menschen der älter als 3 Jahre ist und diesen Spruch nicht Wort für Wort auswendig kennt. Doch nur weil er weit und breit bekannt ist, nimmt das nichts von seinem Wahrheitsgehalt.

Einleitung

Von Experten für Ernährung, Fitnesstrainern oder auch Ärzten hört man immer wieder, wie wichtig ein gutes Frühstück ist.

Das Thema Frühstück sowie Frühstücksideen und Rezepte sind praktisch endlos und daher verwundert es nicht, dass Frühstück und Frühstück Rezepte ein sehr häufig gesuchter Suchbegriff sind. Frühstücksideen reichen von Obst, Eierspeisen, Porridge, Müsli bis zum Omelett. Damit es für Sie morgen etwas Nahrhafteres als nur Kaffee oder einen Smoothie gibt, haben wir für Sie einige Frühstück Rezepte in diesem Beitrag zusammengestellt.

Tipp: Wenn es morgens beim Frühstück mal etwas schneller gehen soll und vor allem ohne in der Küche ein Schlachtfeld zu hinterlassen, eignen sich die Bio-Müslis von ZAGLER MÜSLIBÄR perfekt. Hier ist jeder Löffel ein bäriger Genuss! Klicken Sie hier und besuchen Sie uns gleich noch in unserem Shop.

Ideen für Frühstück Rezepte

Das Erste unserer Rezepte: Man nehme die Zutaten Brot und etwas Käse, fertig ist das Käsebrot. Spaß beiseite, natürlich bleiben wir auch in diesem Beitrag unserem Motto “Beim ZAGLER MÜSLIBÄR gibts ordentlich was auf die Löffel” treu. Und mit ordentlich was auf die Löffel meinen wir nicht das, was Oma meinte, wenn Sie als Kind nicht brav waren! Sondern damit gemeint sind gesunde, aber vor allem auch schmackhafte und knackige Rezepte fürs Frühstück.

#1 unserer Frühstücksrezepte Low Carb Porridge

Ein Rezept für einen Low Carb Porridge zu erstellen ist gar nicht einfach, da Haferflocken grundsätzlich recht viele Kohlenhydrate haben. Allerdings verzichtet dieses Frühstücksrezept vollständig auf Haferflocken und sonstige Carbs.

  • Koch-/Backzeit3 min
  • Gesamtzeit10 min
  • Gang/Kategorie
  • Zubereitung
    • Kochen
  • Geeignet für Diät
    • Vegetarisch

MAN NEHME FÜR DAS ERSTE UNSERER FRÜHSTÜCK REZEPTE DIE ZUTATEN:

  • 2-3 EL knuspriges Fred & Wilma Müsli
  • 400 ml Wasser
  • 50 ml Sahne
  • 75 g Kokosmehl
  • 1/2 Vanilleschote
  • 1 Ei
  • 1TL Honig

SO WIRD DAS FRÜHSTÜCK REZEPT GEMACHT:

1

Das Kokosmehl, die Kokosraspeln sowie die Vanilleschote in einen Topf geben.

2
Wasser und Sahne dazu geben, umrühren und 3 Minuten lang auf mittlerer Hitze kochen.
3

Den Topf vom Herd nehmen, das Ei dazu schlagen, wieder kurz erhitzen und den Honig dazu geben.

4

Topping draufgeben und herrlich knackigen Geschmack genießen

Als Topping eignet sich hier das Bio-Fred&Wilma-Müsli 300g von ZAGLER MÜSLIBÄR perfekt. Dieses enthält 35 % weniger Kohlenhydrate. Holen Sie sich gleich jetzt noch das extra knusprige und lange frische Low Carb Topping in unserem Shop indem Sie hier klicken.

#2 unserer Frühstücksideen schokoladiges Bio Müsli mit Banane und Brombeeren

Dieses Frühstück gibt eine Menge Energie und Nährstoffe für den Start in den Tag. Das ist das ideale Power Frühstück und die beste Mahlzeit, wenn viel auf dem Tagesplan steht. Die Schoki macht das Rezept sehr genüsslich, und das enthaltene Obst sorgt für die gesunde Komponente in diesem Frühstück Rezept.

  • Gesamtzeit5 min
  • Gang/Kategorie
  • Geeignet für Diät
    • Vegetarisch

DIE LISTE DER ZUTATEN FÜR DIESES FRÜHSTÜCK:

UND SO WIRD DAS REZEPT GEMACHT:

1
Schüssel mit Milch füllen
3

Geschnittene Banane und Brombeeren hinzugeben

4

Am Ende noch die Sonnenblumenkerne darauf streuen

Tipp: Banane und Brombeeren können mit der Milch auch in einen Mixer gegeben werden, für noch fruchtigeren Geschmack. Das Müsli bleibt aufgrund der hochwertigen Zutaten, der aufwendigen und liebevollen Verarbeitung sowie des Backens mit langjähriger Erfahrung sehr lange knackig. Daher kann es auch vorgemacht und mitgenommen werden, falls Sie etwas später Frühstücken wollen. Einfach auf den Link klicken und das knusprig gebackene Bio-Crunchy-Schokobanane-Müsli 500g genießen.

#3 unserer Frühstück Rezepte -Grüner Smoothie

Die Rezeptideen sowie Zutaten für Smoothies sind praktisch unbegrenzt und man kann sehr viel gesundes Obst und Gemüse mixen und als Frühstück trinken.

  • Gesamtzeit5 min
  • Gang/Kategorie
  • Geeignet für Diät
    • Vegetarisch

DIE BESTEN ZUTATEN FÜR DIE ZAHLREICHEN FRÜHSTÜCKSREZEPTE SIND:

  • Hochwertiges Bio-Naked-Müsli 500g aus kontrolliertem Anbau für den Extraschub Energie
  • Bananen
  • Äpfel
  • Kiwi
  • Spinat
  • Blattsalat
  • Salatgurke
  • Mangold

UND SO WIRD DAS FRÜHSTÜCKSREZEPT GEMACHT:

1

300 ml Wasser in den Mixer geben

2

Früchte und Gemüse dazugeben

3

Bio-Naked-Müsli mit in den Mixer geben, so wird der Smoothie verträglicher für die Verdauung und der Körper erhält einen Extraschub Energie.

Tipp vom ZAGLER MÜSLIBÄR: Am besten verträglich ist laut unseren Kunden das Bio-Naked-Müsli 500g. Durch die ausgewählten Zutaten aus biologischem Anbau ist es verdauungsschonend und fördert zusätzlich die Darmgesundheit. Somit ist es auch für Menschen mit empfindlicher Verdauung perfekt geeignet, da der Magen nicht übersäuert.

Da freut man sich aufs Frühstück Sie finden das Bio-Naked-Müsli 500g gleich hier.

Falls Ihnen ein einfacher Smoothie zu wenig ist als Frühstück und Sie gerne eine vollwertige Mahlzeit für den Start in den Tag brauchen, können Sie sich auch eine Smoothie Bowl mixen. Frühstücksideen dafür finden Sie in folgendem Artikel: 

#4 unserer Rezepte zum Frühstück Müsli mit Fruchtsalat und Joghurt

Die Zubereitung dieser Frühstücksidee ist sehr einfach. Trotzdem gibt dieses Frühstück sehr viel Energie für den Tag und steckt voller Vitamine. Zusätzlich sättigt es mehr als Smoothies.

  • Gesamtzeit5 min
  • Gang/Kategorie
  • Geeignet für Diät
    • Vegetarisch

DIE ZUTATEN FÜR DIESES FRÜHSTÜCK REZEPT SIND:

DIE ZUBEREITUNG VOM FRÜHSTÜCK REZEPT IST NATÜRLICH DENKBAR EINFACH.

1
Naturjoghurt in die Schüssel geben
2

Das Bio-Crunchy-Love-Müsli hinzufügen

3
Obst und Beeren darauf geben. (Tipp: kann auch mit dem Joghurt in einen Mixer geworfen und danach das Müsli draufgegeben werden, so schmeckt es noch fruchtiger)

Das Bio-Crunchy-Love-Müsli sorgt dafür, dass der Müsli-Fruchtbecher sehr lange knackig und frisch schmeckend bleibt. Dadurch kann er auch einfach mitgenommen und zu späterer Tageszeit gegessen werden. Das extra knackige und liebevoll hergestellte Bio Müsli finden Sie gleich hier im MÜSLI Online-Shop.

#5 unserer Rezepte fürs Frühstück – Eierspeise

Dieses Rezept ist das ideale Frühstück, wenn es in der Früh mal warmes Essen sein soll und etwas deftiger schmecken. Trotzdem ist diese wie auch die anderen unserer Rezeptideen sehr einfach umzusetzen und eignet sich optimal fürs Frühstück mit der Familie am Sonntag.

  • Zubereitungszeit5 min
  • Gesamtzeit10 min
  • Gang/Kategorie
  • Geeignet für Diät
    • Vegetarisch

DIE ZUTATEN FÜR DIESES FRÜHSTÜCK SIND:

UND SO WIRD DAS FRÜHSTÜCK REZEPT GEMACHT:

1

Eier aufschlagen und mit Salz und Pfeffer würzen

2

In der Pfanne die Butter erhitzen und die Eier dazugeben.

3

Bio-Kürbiskern-Honigmüsli als Topping darauf geben für einen kernigen Start in den Tag

Das Bio-Crunchy-Love-Müsli sorgt dafür, dass der Müsli-Fruchtbecher sehr lange knackig und frisch schmeckend bleibt. Dadurch kann er auch einfach mitgenommen und zu späterer Tageszeit gegessen werden. Das extra knackige und liebevoll hergestellte Bio Müsli finden Sie gleich hier im MÜSLI Online-Shop.

Müsli gibt’s wie Sand am Meer - warum dann das vom ZAGLER MÜSLIBÄR?

AMA GENUSS REGION/wildbild.at

Bei einigen unserer Frühstück Rezepte ist unser hausgemachtes und von Hand veredeltes Müsli als Zutat angegeben. Seit nunmehr über 40 Jahren stellt der ZAGLER MÜSLIBÄR nun schon leckere und gleichermaßen gesunde Rezepte für das Frühstück her. In dieser Zeit bekamen wir Tausende von Kundenfeedbacks, die sich wunderten, wie lange das Müsli wirklich knackig und frisch bleibt.

Das große Ziel ist dabei gesundes Frühstück, welches aber nicht gesund, sondern süß und einzigartig crunchy schmeckt. Dadurch eignen sich die Müslis nicht nur als Frühstück und damit optimaler Start in den Tag, sondern auch als Mahlzeit für später wie zum Beispiel als Jause. Hier finden Sie unsere verschiedenen Geschmäcker und auch das optimale Müsli zum Frühstück für Sie. Jetzt gleich im MÜSLI Online-Shop vorbeischauen, Müsli auswählen und bärig knackigen Geschmack genießen.

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